Ansiedad Sexual: ¿Por qué se genera?

Para algunas personas enfrentarse a las relaciones intimas puede ser un calvario si sufren de ansiedad y miedo.

Los pensamientos más comunes que tienen son del tipo: no soy buen@ teniendo relaciones, no tengo un cuerpo lindo, etc.

Esto sucede tanto para la mujer como para el hombre. Todos estos pensamientos generan ansiedad en la persona que los padece, impidiendo que pueda
concentrarse en sus relaciones intimas.
En el caso de las mujeres la consecuencia más habitual es la pérdida o disminución del deseo y la dificultad para excitarse, provocando problemas de lubricación y por tanto de
dispareunia. En el caso de los hombres también puede ocurrir la disminución o pérdida de deseo, así como otras dificultades.
La comunicación con la pareja es fundamental para salir del conflicto. Es importante tener en cuenta que en los encuentros con la pareja, el lugar y el clima entre ambos debería ser tranquilo y apacible así como también la actividad física regular.